| Sua Jornada para uma Vida Mais Leve Começa Aqui |
Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou preso em emoções que parecem difíceis de controlar, saiba que você não está sozinho. A vida nem sempre segue o caminho que esperamos, e tudo bem buscar ajuda quando precisar.
Com a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você encontrará um espaço seguro para se expressar, compreender suas emoções e desenvolver ferramentas que te ajudarão a lidar melhor com os desafios do dia a dia.​
​O Que é a Psicoterapia? A terapia não é apenas um espaço de escuta, mas sim um processo de transformação. Juntos, vamos identificar padrões de pensamento que podem estar dificultando sua vida e trabalhar formas mais saudáveis de enfrentamento. O objetivo é que você se sinta mais leve, confiante e no controle da sua história.
Por que Procurar Ajuda?
Não há nada de errado em precisar de apoio. Cuidar da saúde emocional é tão importante quanto cuidar do corpo. A terapia pode ser um ponto de virada para encontrar mais equilíbrio, compreensão e força para enfrentar os desafios da vida.
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Vamos Conversar?
Se você sente que precisa de um espaço acolhedor para falar sobre suas emoções e dificuldades, estou aqui para ajudar. Cada sessão é conduzida com empatia e respeito, adaptada para suas necessidades. Não precisa enfrentar tudo sozinho. Entre em contato e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e feliz.
Como a terapia pode te ajudar?
Autoconhecimento
Através da Psicoterapia, você terá a oportunidade de compreender suas emoções, padrões de pensamento e comportamento de uma maneira mais profunda. Isso permitirá que aspectos da sua vida que precisam ser aprimorados e transformados se tornem conscientes, promovendo assim um desenvolvimento pessoal mais significativo e duradouro.
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Autoestima
A terapia auxilia na ressignificação dos padrões de pensamentos, sentimentos e comportamentos, os quais podem ter sido moldados pela sua própria percepção de si mesmo, sua personalidade e a construção de sua identidade. Muitas vezes, essa percepção pode dificultar a compreensão de seu potencial e habilidades, tornando-o menos capaz, competente ou adequado do que realmente é.
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Autoconfiança
A autoconfiança não é um traço de personalidade, nem uma característica intrínseca ao ser humano, ela é a soma de uma série de situações pelas quais o indivíduo passa ao longo de sua vida, desde a sua infância e adolescência. A terapia representa uma rede de apoio para que a pessoa possa experimentar, errar, superar dificuldades e desafios e desenvolver a autoconfiança.
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Melhor gerenciamento das emoções
Ao adquirirem habilidades de enfrentamento e compreenderem as raízes de suas emoções, os indivíduos conseguem aprimorar sua inteligência emocional. Isso significa ter a capacidade de analisar as próprias emoções, compreender suas consequências e, em seguida, tomar medidas para lidar com elas, cientes de que lidar não implica necessariamente em eliminar as emoções.
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Melhora dos
relacionamentos
A terapia permite estabelecer relações mais saudáveis e fortes em todas as esferas da vida - seja na família, no romance, ou no trabalho. Com a orientação certa, é possível construir relações mais gratificantes e significativas, beneficiando tanto o indivíduo quanto aqueles ao seu redor.
Entre outros....
Grace Siqueira da Silva
Psicóloga e Neuropsicóloga
Sou psicóloga e neuropsicóloga (CRP: 05/33855), com quase 20 anos de experiência na área, dedicada ao atendimento clínico de adultos, crianças e famílias. Minha prática é baseada em abordagens psicológicas cientificamente reconhecidas, sempre adaptadas às necessidades individuais de cada paciente. Acredito que cada pessoa é única, e por isso ofereço um acompanhamento flexível, estruturado e acolhedor para trabalhar questões emocionais, cognitivas e comportamentais de forma eficaz.
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Minha formação inclui pós-graduação em Neuropsicologia Clínica e Avaliação Neuropsicológica, e atualmente estou me especializando em Avaliação Psicológica e Psicodiagnóstico, além de Análise do Comportamento Aplicada (ABA) ao Autismo. Também possuo duas formações em Terapia Cognitivo-Comportamental, que fundamentam minha abordagem terapêutica.
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Atendo em consultório particular, oferecendo suporte psicológico e neuropsicológico a crianças, adultos e famílias. Para adultos e adolescentes, os atendimentos também estão disponíveis na modalidade online, proporcionando flexibilidade e acessibilidade para quem busca acolhimento e suporte psicológico de qualidade.
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O que os pacientes estão falando?
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| Perguntas Frequentes |
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Atendimento Online
Benefícios da Terapia Online
Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.
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Proporciona atendimento para brasileiros expatriados ou que vivem em áreas remotas onde não conseguem ter atendimento presencial.
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O Atendimento Online é realizado por chamada de vídeo pelas plataformas do Google Meet, Zoom ou WhatsApp. É necessário ter boa conexão com a internet e estar em um local no qual a privacidade seja garantida.
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